Drinks saudáveis pra folia

Ensaios pré-carnavalescos, festas, Carnaval! Esta época do ano é pauleira, com muita dança, várias horas em pé, caminhadas sem fim... Pra aguentar esse ritmo frenético e manter a saúde é bom estar preparado. A nutricionista IONE CÂMARA, da rede de supermercados GBarbosa, auxilia os foliões com duas receitas de drinks _Vitaminado e Pra Refrescar_ que hidratam o corpo, aumentam a imunidade e a resistência física.

O suco “Vitaminado” com morango, inhame, maçã, limão, guaraná em pó e gergelim é rico em vitaminas e sais minerais, excelente para aumentar a imunidade e prevenir de infecções. E o drink “Pra refrescar”, com água de coco, beterraba, pêra, limão, hortelão, guaraná em pó e chia, vai aliviar o calor intenso do verão baiano, além de dar mais energia para curtir a folia.

VITAMINADO (foto acima)

300ml de suco de morangos

½ rodela de inhame

1 maçã verde

½ limão com casca

1 colher de chá de guaraná em pó

1 colher de sopa de gergelim

PRA REFRESCAR

300ml de água de coco

½ beterraba

1 pera

½ limão com casca

Folhas de hortelã

1 colher de chá de guaraná em pó

1 colher de sopa de chia

Fotos Divulgação